A realistic 2026 breakdown of what it costs for two adults to live in Bangkok: rent, electricity, water, Wi‑Fi, groceries, eating out, and subscriptions, plus practical ways to adjust the budget.

Bangkok Living Costs (Our Real Monthly Budget)

A grounded list of 12 Thai supermarket souvenirs we actually buy at Gourmet Market and Villa Market in Bangkok. Light, easy to pack, and genuinely well-received.

12 Thai Supermarket Souvenirs to Bring Home (2026)

A Bangkok-based guide to small, easy souvenirs you can buy at Thai 7-Eleven when you have no time to shop, from inhalers to snacks and honey.

Thai 7-Eleven Souvenirs You Can Grab Fast

After 1.5 years in Bangkok, honest reflections on air quality, seasons, and traffic safety — and what Japan quietly gets right that you only notice once you leave.

What Living in Thailand Taught Me About Japan

Recommended by a Japanese local living abroad

Japan You Must Go to Visit in 2026

We’ve refreshed our blog with podcast streaming, multilingual support, search, and a more mobile-friendly design.

Website Redesign for Our Blog

It’s been eight months since I moved to Bangkok — and here’s why I genuinely recommend making the move.

Why I Recommend Moving to Bangkok 

I tried three yoga studios after moving to Bangkok. Here's the one I stayed with — locations, pricing, and what the classes are actually like.

Practicing Yoga in Bangkok — What I Found After Trying Three Studios

First K-Pop cover dance class in Bangkok at Urban Dance Studio. 400 THB, 90 minutes, aespa on the playlist, and surprisingly zero pressure.

I Took a K-Pop Dance Class in Bangkok — Here's What It Was Actually Like

Tried the sticky rice burger at Thai 7-Eleven. Warmed to order, mildly spicy, and genuinely good for what it is.

The Thai 7-Eleven Sticky Rice Burger — A Quick and Honest Review

A very honest account of eating too much mangosteen during peak season in Bangkok — and what happened next. True story.

I Ate 5kg of Mangosteen and Ended Up in Anaphylactic Shock

A calm, practical guide to sleeping at Don Mueang Airport (DMK) in Bangkok

How to Sleep at Don Mueang Airport (DMK), Bangkok

Eight cafés in Bangkok's Sukhumvit corridor and near Suvarnabhumi Airport — picked for work-friendliness, atmosphere, and BTS access.

Bangkok Cafés for Digital Nomads: Sukhumvit & Airport Area (Part 1)

ICONSIAM is one of Bangkok’s top attractions to find uniquely Thai souvenirs!

Best Thai Souvenirs to Buy at ICONSIAM Bangkok: ICONCRAFT Snacks, Gifts & More

A compact, realistic 48-hour Sapporo itinerary from someone who lived there for months. Onsen, coffee, parks, local souvenirs, and an easier way to eat great sushi.

Sapporo in 48 Hours: My Best Spots

Hokkaido beginner mistake: I brought “winter prep” but forgot the in-between season. It turns out the problem was not the cold. It was the indoor heat.

First Time Living in Hokkaido (3): I Packed the Wrong Clothes

A casual list of Sapporo cafés I actually worked from, plus the small details that made them good. If you also pick cafés by lighting and space, this is for you.

First Time Living in Hokkaido (2):  Cafés

After months of moving around, we ended up starting a new life in Sapporo. First impressions from a Hokkaido beginner: the food, the air, and the September chill.

First Time Living in Hokkaido (1): Started Life in Sapporo

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EP47 | タイで水道壊れたりダニが湧いたり、問題だらけですん

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EP46 | 絶賛、タイでひとり暮らししてます / ひとりでカフェ行く時って荷物どうする？ 

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PODCASTで紹介したお店👇
📍『ラープルンター』ลาบลุงถา
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EP45 | タイで豚の血を飲む? / ペーパードライバー脱した / 終活について考える

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皆さんのおすすめ韓国料理屋さん教えてください🇰🇷


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📍釜山でオススメのスンドゥブ屋さん
북창동순두부부산서면점（読み方わかりません）
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📍釜山でオススメのデジクッパ屋さん
Songjeong 3(sam)dae Gukbap
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EP44 | お久しぶりです！/ 年末に釜山へ行きました /韓国のお餅がおいしい / うちらのテーマソング作ったので聴いてね

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<今週のテーマ>
・バーンガジャオおすすめだよって話
・タイ語の勉強の話
・タイ語やってると、英語が簡単に思える？
・バンコクに住む上で英語話せないとだめ？
・関西弁等話す時、人格変わるよね


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EP43 | タイで働きながら学校に通う/タイに住んでるけど、英語を勉強するべき？/バンコクから30分でいける島 / 関西弁等話す時、人格変わる

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＜今週のテーマ＞
・韓国生まれのおばあちゃん、強烈エピソード
・タイで韓国料理食べるならパタヤ
・食へのこだわりの違い
ニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニ
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EP42 | 韓国生まれのおばあちゃんの強烈エピソード / 韓国料理がすきすぎる

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<今週のテーマ>
・これまで自分の覚え方が普通だと思ってた
・外国人と外国語学ぶのむずい
・みんなは言語、どうやって勉強してる？
・オンラインで、マンツーマンレッスンを受けてみた話
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EP41 | 書いて覚える派？見て覚える派？/ 中国人の友達とカオスのタイ語勉強会 / 最近のタイ語勉強事情

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<今週のテーマ>
・バンコクのぬか酵素浴が最高だった話
・バンコクの渋滞、舐めたらアカン
・ChatGPTとタイ語で会話してみた
・ChatGPTを映画「Her」に出てくるサマンサの声にしたい
・俺的語学学習法
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EP40 | バンコクで、疲れ切った体を復活させるおすすめメソッド/ バンコクの渋滞 / ChatGPTとタイ語で会話 / 

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<今週のテーマ>
・親が思う「子供のキャラ」と自分とのギャプ
・家を出て気づく、新しい自分の一面
・お下がりってうれしい？
・良いものって、どうやって探してる？


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EP39 | 家族ってかぞくフィルターかかりがち / 良いものを長く使うには？

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<今週のテーマ>
・タイのお寺にドラえもん
・観光地化しているお寺
・9月のタイ旅行はかなり安い
・タイの空港が4つ星になった話
・好きな空港なんですか？


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EP38 | ピンクのガネーシャの辛口評価 / 9月のタイ旅行はかなり安い / 好きな空港ランキング

金曜日にあげ損ねました💦


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<今週のテーマ>
・きのこの性格について
・バウムテストって知ってる？
・心の奥底で何を考えているか知りたい
・最近Googleドライブ整理にハマってます



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EP37 | きのこの性格について/潜在意識で何を考えているか考察大会 / 最近Googleドライブ整理にハマってます

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<今週のテーマ>
・健康ってだいじ
・タイのプロポリススプレーが最強
・健康ヲタによる、明日からできる健康法



今回紹介したブログ👇
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おすすめ腹巻👇
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EP36 | 絶賛体調不良です / 全人類にすすめたい健康法 / 電話の録音なので音悪いけど許して

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<今週のテーマ>
・「無私の日本人」と映画「殿、利息でござる」
・後世のことまで考えた方がいい？
・最近習い事を始めました！
・マンゴスチン事件のおかげで得たもの
・誰かに自分のチャレンジを決めてもらうのはいかが？



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EP35 | 私利私欲と地球という壮大なテーマについて話す/タイで習い事をはじめました/新しいことにチャレンジしてみる

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<今週のテーマ>
・もし1年間、仕事をしないで過ごせるとしたら何する？
・MBTIで当てはまる部分と当てはまらない部分
・相方に仕事の悩みを聞いてもらった
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EP34 | もし1年間、仕事をしないで過ごせるとしたら何する？/ 今さらのMBTI / 仕事で20万円支払われてない話

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※音源、ちょっと大きくなったかな？※
<今週のテーマ>
・マンゴスチンを食べてアナフィラキシーショックになった話
・マンゴスチンの食べ過ぎには注意しましょう
・バンコクから30分、バーンガジャオが良すぎた！
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EP33 | マンゴスチンを食べてアナフィラキシーショックになった話 / バーンガジャオが良すぎた

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<今週のテーマ>
・現地採用って待遇悪いの？
・どうやってタイでの仕事を見つけたの？
・給与ってどのくらい？
・海外就職のエージェントのこと
・採用される側も"面接する"！
・タイ人との仕事の日常





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EP32 | タイ現地採用のリアル / タイでどうやって仕事を見つけたの？/タイ人と働くってどんな感じ？

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<今週のテーマ>
・リスナーさんからのメッセージにお答えするよ！
・やりたいことがあるのになんだか動けない時、どうする？
・家も仕事もない状態で旅に出た時のことを振り返る。
・自分にとって本当にやりたくないことと・無理って思うことはなに？
・特殊すぎる、私の育った環境


今回のサムネ：タイへの引越しの前日、呑気にピクニックをする様子


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EP31 | メッセージに答えてみた💌 / 何か大きな変化を起こしたい時、どうする？/ 特殊すぎる環境で育った話

<今週のテーマ>
・語学学校、1ヶ月終わりました！
・最近ヨガにハマってます
・自分に甘いってどういうこと？
・猫まみれのタイ、でも猫アレルギーが多い？
・うちのコンドミニアムには猫が３匹います😸


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EP30 | 語学学校総集編！/ ヨガにハマる20代男子 / タイ人猫アレルギー多い説

<今週のテーマ>
・語学学校の放課後の過ごし方
・在日韓国人として、日本の報道に思うこと
・ 自分が偏見に塗れていたことに気がついた話
・初めましての『5分』でお互いのことをシェアする文化
・豆腐皮で作るサラダが美味しすぎる
・「赤い皇帝」っていうマンゴーにハマってます🥭
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EP29 | 語学学校の放課後の過ごし方 / 在日韓国人として、日本の報道に思うこと / タイのオフィスで八百屋みたいにフルーツが買える話

<今週のテーマ>
・毎日2時間、タイ語漬け
・タイ語でタイ語を学ぶって可能？
・学校って絶対こういう人いるよね
・日本語を教えることって難しすぎる！
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EP28 | タイ語の語学学校ぶっちゃけどう？/ 日本語ってやっぱり難しい

<今週のテーマ>
・ミッションインポッシブル、どの作品が一番好き？
・河合隼雄先生の『幸福論』を読んだ話
・最近⚪︎⚪︎に依存します。
・久々K-popのライブに行きたい
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EP27 | トムクルーズおつかれさま / 依存しちゃっても、まあいいんじゃない?? / BLACKPINKのライブに行きたい 

<今週のテーマ>
・巷で騒がれている、「 2025年7月5日問題」が実はタイ人の中でも話題になっている？！
・初めてトライした３日間のファスティングが効果絶大だった
・最近、空芯菜にハマってます。主に炒めて食べてます🥬
・オーガニックのマンゴスチンが桁違いに美味しい
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EP26 | 2025年7月5日問題がタイでも話題 / 3日間断食がすごすぎた / 最近空芯菜にハマってます / マンゴスチンは絶対食べてほしい

前回の続きだよ🐣
・民泊とホテル、どっちが安い？
・agodaってなんで安いの？
etc....
EP24を聞いてからがおすすめです☺️
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EP25 | 続・勝手に質問に答えるコーナー＜二人で長期旅行編＞ / クセつよ旅館に泊まった話

今回は、かれこれ丸7年一緒にいる我々が、パートナーシップに関する疑問に思っているあんなことやこんなことに答えてみたよ！
・一人暮らしと二人暮らし、どっちが安い？
・二人暮らしでは部屋の広さはどのくらい必要？
・誰かと一緒に住むメリットって何？
・同棲って、いくら貯金があればできる？
などなど...
もちろん、いつでもコメントやメッセージを募集しています🐣
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EP24 | 勝手に質問に答えるコーナー＜パートナーシップ編＞/一人暮らしをしたことがないコンプレックス

ABEMAで配信されているとあるリアリティショーを視聴して学んだ、男という生き物について。
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EP23 | 全男に聞いてほしい、男による男という生き物について / パートナーと生理周期を共有する

みなさま、こんばんは🌛
突然ですが、サムネイルを変更してみました！
同棲、結婚など、パートナーシップにはいろんな節目があると思うのですが...
一旦、１週間くらい一緒に海外旅行に行っちゃうものおすすめです☝️
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EP22 | 結婚前に同棲すべきかどうか論争

※長らく更新が途絶えてしまいました！！！
給食で何が好きでしたか？
個人的にはわかめご飯と鯖の味噌煮とお浸しが好きでした🥬
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EP21 | 給食に「一味」が欲しかった

今思うと、子供のときなんであれ頑張ってやってたんだろう？ってこと、ありませんか👀
もし、学校生活やら部活やらで悩んでいる若者がいたら、ぜひ聞いてほしい回👂
今回は半分外で撮ったので、鳥の音などもお楽しみください🦆
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EP20 | あの時部活やめて、本当によかった！

関西の人って一生関西弁のイメージだけど...

消えることもあるんですね🐙
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EP19 | 関西弁が消えた日

真っ黒な幼少期について話しました。
あの時代に全部の毒は出たのかな....
大人になって知り合った人にどんな子供だったか聞くの結構好きなんですけど、
みなさんはどんな子供でしたか？？
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EP18 | 毒しかなかった幼少期を話す。

今回は、いただいた質問をもとに（嘘ですごめんなさい）PMSについてパートナーと話してみたよ🌞
生理現象とはいえ、毎月お付き合いいただき、ありがとうございます🙇‍♀️
という気持ちになりました🌼
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EP17 | PMSについてパートナーと話す。

2021年から2023年まで押上に住んでいた我々の、押上ルーティーンを話してます。
下町の良さも融合した、とても良いところでした🌞
みなさん押上に行くことがあれば、ライフと銭湯は腸おすすめですよ！
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EP16 | 押上生活時代を振りかえる

タイに住んで半年。
「大体月にいくらいくらいあれば、タイに住めるのか？」
を算出してみました🇹🇭💰
日本と比べて生活費はどうなんでしょう？？
noteにも記載しているので、ぜひ読んでみてくださいね〜〜🐏📔
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EP15 | タイでの生活費を大公開

皆さん、パートナーと喧嘩した時はどうやって解決してますか??
絶対にその日中に解決したい派ですか?
一晩寝かせたい派ですか？
ぜひ皆さんのおすすめ喧嘩対処法も教えてください！（切実）
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EP14 |相方が病んでる時、どう思ってる？/うちらのケンカ対処法/生理前vs空腹/喧嘩の時、間に入ってくれる第三者のすすめ/

更新が滞ってしまった・・・
皆様大変お待たせしました！！！
海外に住んでいる中で起こる問題の一つ、病院問題。
保険に入ってても高い医療費、
自分の免疫力を上げてくしかないですね( ・∇・)
ところでタイもしっかりクリスマスムードです。
我々はこの暑い気候×クリスマスのムードに、全然ついていけてません( ・∇・)
皆さんも健康に気をつけて、素敵な12月をお過ごしください☆☆☆
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EP13 | タイで初めての体調不良と病院へ駆け込んだ話/医療費どのくらい？/タイのクリスマスムードについていけなすぎる

毎日暑いので、一生省エネモードで日々を過ごしています。
汗もかきたくないし、疲れたくないし、
ゆるーーーく生きられてある意味いいのかもしれないですね！
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EP12 | タイに馴染みすぎてる話/よく韓国人に間違えられる話/夏を乗り切るモチベがない/

物心ついた時から日本人で生まれてよかったと思って生きてきた人、日本人が嫌だと思って生きてきた人。
こんなに日本が好きなのに、なんで海外に住んでるのだろう？
皆さんは＜自分が日本人である＞ということに対して、どう感じていますか？✨
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EP11 | 日本に生まれたことが嬉しすぎる話/劣等感を感じてきたこと/初めてタイ人と思われて嬉しかった

今回は過去が変わった話です。
蟹ちゃんに、小学生の頃のトラウマを話してもらいました。
いつも通り食べながら飲みながら話しているので、
食べながら飲みながら聴いてください〜〜
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EP10 | トラウマを乗り越えた話/過去が変わった話/更新滞ってｽﾐﾏｾﾝ

SNS嫌いの蟹ちゃんに、なぜ嫌いなのかを聞いてみました。

みなさん、明日はみんなでノースマホデーをやってみませんか？？
感想のシェアもお待ちしてます：）
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EP09 | スマホ依存を脱したい/ノースマホDAY本当におすすめです/なんでSNSが嫌いなの？/

"力を抜いて生きる"ってよく言われるけど難しい...
でも今の世の中、ぼーっとしてるくらいがちょうどいい。
もっと自分の”鈍感力”を磨いていきたいですね！！

次回は、私たちが実際にやっていたとある秘策をお話しします:）

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EP08 | 鈍感であればあるほど生きやすい？/"鈍感力”って、すごい武器なんじゃない？/タイにきて2ヶ月目記録/タイで学んだこと/

自分の意見を言いすぎるのは良くない？
パートナーシップには我慢も必要？
今回はホモサピエンスが何万年も悩んできてたであろうパートナーシップの問題を、パートナーで話してみました。
仕事だと何の問題もないのに、パートナーシップだと悩みが尽きない...
そんな方にもぜひ聞いていただきたいです：）
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EP07 | パートナーに恋愛相談する会/パートナーに自分の意見をはっきり言う方法/7年くらい一緒にいるけど恋愛観はぜんぜん違う/何事もバランス

途中で雨が降ってきたので、雨のBGM付きです☔️
今回は、仕事に対してこんなにニュートラルな人も珍しいのでは...？と常々思っていた相方に、思い切って仕事のことを相談してみました！

お互いの感覚が違いすぎて、毎回本当にびっくり。

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EP06 | 仕事での悩みを相方にぶつける/お互いに聞きたいことを聞く会/仕事に対してこんなにニュートラルで羨ましい！/うちらが考えるリモートコミュニケーションのコツ

バンコクで初めて、お坊さんの講演会に行ってきました。
生きるって、いつも楽しいわけじゃない。
でもこうやって新しい人に出会ったり、心が動く経験をすると、生きるって良いなあと思いました。
そういえば、タイに興味を持ったきっかけは、仏教でした！
うーん、どこで何が繋がるかわからないから、おもしろい。
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EP05 | 生きること自体がしんどくなるとき/お坊さんのお話を聞きに行った話/幸せを感じるには？/タイに来たきっかけ

みなさん、ドンキは行きますか？？
私はタイに来て、やたら来ています。日本ではあまり近くになかったから、こんなに充実しているのかとびっくりです。
いや〜もっと有益な情報発信したいのに、毎回こんな感じになってしまう〜
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EP04 | タイでバッティングセンター行くならここ/結局野球の話かよ！/バンコクから海外旅行行きたい/マレーシアの空港で１泊した話

タイに引っ越して１ヶ月、結局日常生活でやっていることは日本と大差ないですね！笑
マッサージは、「ワット・ポー　マッサージ」が週1で通うくらいお気に入りです。
最後は結局プロ野球の話で終わりました。

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EP03 | バンコクで休日何してる？/船便で荷物を送って関税がかかった/スノボウェアを持ってきた末路/

今回はパートナーの蟹ちゃんも一緒に、移住してからのあれこれを話しています。

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EP02 | ふたりで移住を話す

สวัสดี ยินดีที่ได้รู้จัก!
こんにちは、初めまして！
タイに引っ越しをした20代の羊(女)です。
昨年からの出来事をざーーくっりと話してます。

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（タイに行くまでのあれこれも書いています）

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